Wanda Oyola, consultora independiente de Thermomix® en Kissimmee Reserva una demostración

Fajitas de pollo

Pollo marinado con limón y especias, pimientos y cebolla asados, tortillas calientitas y pico de gallo fresco.

Por Wanda Oyola 1 h 15 min Fácil

Receta en prueba: la estoy cocinando en mi TM7™ y pronto actualizo los pasos y la foto con los míos.

Tiras de pollo a la parrilla con pimientos rojos, amarillos y verdes y cebolla roja en una sartén de hierro, con tortillas de harina, crema agria, pico de gallo y limón.

Las fajitas nacieron en los ranchos y pueblos de la frontera del sur de Texas, y hoy la sartén que llega chisporroteando a la mesa es un clásico de los restaurantes Tex-Mex. Tiras de pollo marinado, pimientos y cebolla con su toque asado, tortillas de harina calientitas y varios acompañantes para que cada cual arme la suya.

La Thermomix® TM7™ se encarga de picar y mezclar: una marinada de ajo, limón y especias y un buen pico de gallo fresco. El pollo y los vegetales van a una sartén de hierro fundido en la estufa, donde el fuego alto les da esas marcas oscuras y bordes ahumados.

Hecha en la Thermomix® TM7™

Fajitas de pollo

Rinde: 8 fajitas

  • Preparación20 min
  • Cocción25 min
  • Total1 h 15 min
  • Porciones4

Ingredientes

Para el pollo

Para el pico de gallo

Para los pimientos y la cebolla

Para servir

Instrucciones

  1. Pon el ajo en el vaso y pica 3 seg/vel 7. Añade el jugo de limón, el aceite, el chile en polvo, el comino, el pimentón ahumado, el orégano, la sal y la pimienta, y mezcla 10 seg/vel 4.
  2. Si usas pechugas, córtalas a lo largo por la mitad para que queden de 1.5 cm (1/2 pulgada) de grueso. Cubre el pollo con la marinada en un recipiente, tápalo y refrigéralo por lo menos 30 minutos, o hasta 8 horas.
  3. Enjuaga el vaso. Para el pico de gallo, pon la cebolla, el jalapeño y el cilantro en el vaso y pica 3 seg/vel 5. Baja con la espátula lo que quede en las paredes.
  4. Añade los tomates y pica 2 seg/vel 4, hasta que queden en trocitos. Mezcla el jugo de limón y la sal con la espátula, pásalo a un tazón y refrigéralo hasta servir.
  5. Calienta una sartén de hierro fundido o una plancha estriada en la estufa a fuego medio alto y úntale un poco de aceite. Cocina el pollo de 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que tenga buenas marcas y llegue a 74°C (165°F) en el centro. Déjalo reposar 5 minutos en una tabla.
  6. En la misma sartén, calienta el aceite a fuego alto. Añade los pimientos, la cebolla y la sal y cocina de 6 a 8 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que se doren en los bordes pero sigan un poco crujientes.
  7. Calienta las tortillas en una sartén seca, unos 20 segundos por lado, y mantenlas envueltas en un paño de cocina limpio.
  8. Corta el pollo en tiras, devuélvelo a la sartén con los vegetales y llévalo a la mesa con las tortillas, el pico de gallo, la crema agria y los gajos de limón.

Consejos

  • ¿Te gusta picante? Deja las semillas del jalapeño o añade una pizca de pimienta cayena a la marinada.
  • No marines el pollo más de 8 horas: el jugo de limón empieza a cambiar su textura.
  • El pollo y los vegetales que sobren duran 3 días en la nevera. Caliéntalos en una sartén bien caliente y sírvelos sobre arroz para un almuerzo rápido.